생활정보

입속에 살고있는 미생물 중 몇가지 세균들은 탄수화물을 유기산으로 바꾸며 이 유기산이 치아의 석회성분을 녹여 충치를 발생시킨다．일반적으로 탄수화물이 많이 들어있는 설탕, 과자류와 끈적끈적한 음식은 충치 발생을 촉진하며 야채, 과일, 우유, 해조류 등은 그렇지 않은 것으로 알려져 있다．실험에 의하면 설탕물로 양치하고 1분이 지나면 세균들이 치아의 석회성분을 녹이기 시작하는 것으로 밝혀졌다．

그러므로 어린이가 설탕이나 음료수 등 이에 해로운 식품을 섭취했을 때는 즉시 이를 닦도록 해야한다．또 충치는 음식물의 양보다 먹는 횟수가 잦을 때 잘 생기므로 군것질 등을 없애면 치아보호에 도움이 된다．무엇보다 건강한 치아를 유지하기 위해서는 식사 후 1분 이내에 칫솔질을 하는 것이 중요하다．

- 국민일보 -